O Problema: Seu filho não se alimenta direito?
Quantas
vezes cenas como essa se repete na sua casa? Na hora do almoço e do
jantar a mesa parece um ringue? É aquela briga, a criança chora, foge e
tem uns que até vomitam por não querer aquele alimento que está sendo
oferecido a ela.
vezes cenas como essa se repete na sua casa? Na hora do almoço e do
jantar a mesa parece um ringue? É aquela briga, a criança chora, foge e
tem uns que até vomitam por não querer aquele alimento que está sendo
oferecido a ela.
Eu já passei por isso e sei que muitas mães passam por isso todos os dias, e eu sei exatamente como você se sente.
A recusa aos alimentos, a
falta de apetite na hora das principais refeições gera uma certa agonia e
estresse para a mãe e também para a criança.
falta de apetite na hora das principais refeições gera uma certa agonia e
estresse para a mãe e também para a criança.
Eu sei que para você
resolver o problema você já tentou todas as estratégias possíveis. Já
tentou dar comida à força, já prometeu aquele doce ou aquele brinquedo,
já deixou ele com fome, já levou ao pediatra, já deu remédios para abrir
o apetite e nada mudou?!
resolver o problema você já tentou todas as estratégias possíveis. Já
tentou dar comida à força, já prometeu aquele doce ou aquele brinquedo,
já deixou ele com fome, já levou ao pediatra, já deu remédios para abrir
o apetite e nada mudou?!
Mas não se desespere aqui
você vai descobrir como reverter essa situação e fazer o seu filho se
deliciar com alimentos saudáveis e nutritivos.
você vai descobrir como reverter essa situação e fazer o seu filho se
deliciar com alimentos saudáveis e nutritivos.
Por que devo me preocupar com a alimentação do meu filho?
Com certeza você já ouviu a frase “isso é fase depois que crescer ele vai comer melhor”.
Essa frase não é verdade, os hábitos alimentares que se cria na infância pode
gerar problemas sérios no futuro do seu filho.
Veja aqui o que a deficiência nutricional pode causar na criança.
Pode levar a doenças como anemia, diabetes, raquitismo, escorbuto, problemas de colesterol já na infância.
Enfraquecimento do sistema imunológico deixando a criança mais sujeita a gripes, resfriados viroses e doença alérgicas.
Distúrbios
no crescimento ósseo e musculares, prejudicando o crescimento e o
desenvolvimento físico da criança entre os 2 a 8 anos.
Distúrbios cognitivos e prejudicando o desenvolvimento intelectual da criança na fase escolar.
Veja aqui o que a deficiência nutricional pode causar no futuro.
Distúrbios psicológicos relacionados ao medo no adolescente.
Maiores chances de desenvolver depressão e delinquência, quando chegam à adolescência.
Maiores chances de terem distúrbios alimentares (bulimia e anorexia) na adolescência.
Síndrome da doença metabólica na fase adulta.
Problemas na tireoide na adolescência e juventude.
Também
descobri vários erros que nós como pais cometemos ao tentar incorporar
uma alimentação mais saudável para os nossos filhos, tais como:
descobri vários erros que nós como pais cometemos ao tentar incorporar
uma alimentação mais saudável para os nossos filhos, tais como:
Alimentação forçada, com ameaças e gritos.
Dar estimulantes para abrir o apetite.
Esconder verduras e legumes debaixo do arroz e do feijão.
Dar comida na frente do computador ou da televisão para “distrair” a criança.
Não dar exemplo de hábitos alimentares saudáveis.
Desistir frente a recusa dos alimentos.
Dar motivação com promessas de brinquedo ou guloseimas.
Não estabelecer horários fixos para as principais refeições.
E
o que eu pude observar na prática é que quanto mais cedo a criança
conhecer os sabores dos alimentos saudáveis, maior serão as chances
dessa criança de gostar desses alimentos e passar a incluí-los na sua
alimentação habitual ao longo da vida, assim como evitar o consumo dos
alimentos não saudáveis.
Uma alimentação saudável é, portanto, um hábito de vida que deve ser
seguido a partir da introdução dos alimentos à vida da criança. Quanto
maior a variedade de alimentos saudáveis, maiores serão as chances dessa
criança de consumir uma variedade grande desses alimentos.
